北大物理人：开学典礼 | 校友代表刘海文发言

开学典礼 | 校友代表刘海文发言

Original 北大物理人 北大物理人 2022-09-26 22:29 Posted on 北京

尊敬的各位领导、各位老师和同学，大家好！

我是刘海文，现在在北京师范大学物理学系工作。二十年前，我和同学们一样走进北京大学物理学院，对未来满怀梦想。今天，我特别高兴，也特别荣幸，能够与各位老师和学弟、学妹们见面交流。首先，我要向各位学弟、学妹表示祝贺。大家通过自己的努力来到北大求学，说明在过去的学业中，你们取得了很好的成绩，祝贺你们！

在祝贺之余，我还能和学弟、学妹们分享些什么呢？在今天这个喜庆的日子里，不便直接分享我失败的经验、教训，那我就说说自己经历失败后的一些反思和收获吧。我认真想了想，大致归纳为三点：

1、成长型思维，助你成长。

通常来说，理科背景的同学会很看重智力，所以有不少人认为一个人表现优秀是生来如此；然而，心理学家对此有不同的看法。著名心理学家、同时也是斯坦福大学教授的卡罗尔·德韦克在《看见成长的自己》一书中认真对比了成长型思维和固定型思维的差异，指出两类思维方式对待失败的反应是不同的：具有固定型思维方式的人认为，能力主要是天生的，所以失败是因为缺乏能力；具有成长型思维方式的人则认为，人的能力可以持续地成长变化，所以某一次失败并不意味着缺乏能力。面对失败，只要我们愿意换一个视角去看，失败仍然提供了能力提升的机会。举一个具体的例子，大家在中学时代都是各自学校、地区的顶尖高手，到北大以后，面临激烈的竞争和高标准的要求，你们也许偶尔在学业上会有挫败感，进而怀疑自己的能力。按照德韦克的建议，面对挫折时不要过分自责，而要把注意力集中到具体的事情上，做到这一次比上一次做得好，下一次比这一次做得好，从而获得稳定的进步，在日常做事的一点一滴中磨练并提高自己的能力。德韦克的研究也发现，具有成长型思维的人抗压能力更强