人生进化论的核心思想是重点去做能不断变好的大概率事件，而不是关注能赢得全部的小概率事件。这背后就是从进化论中的选择积累、生存斗争、自然选择的思想中得到的。
在达尔文看来，生物界的发展先是从不断积累数量开始，当数量到达一定峰值后开始了相互之间的竞争，最后在竞争当中谁比对手更能适应环境，谁就能活下来，统治一片区域。
蟑螂是地球上生命力最强的生物之一，存活的年代比人类还要久远。它能获得巨大优势的秘密就在于超强的繁殖能力，一只蟑螂可以产50只卵，就算只活下几只幼虫在不断繁殖后其数量是非常庞大的，而且蟑螂适应环境能力强，一不小心就能很快占领一个环境。
进化论的思想同样可以迁移到人生发展上，视角是从生物转化到个人行为。一个人的进化最终依靠行为决定，行动正确了人生才能往上攀升，有四个准则：
行动方向要正确。行动错误通常是盲动，比如带兵打仗，统帅把部队带到死胡同，这样的结果往往会比原地等死还要糟糕，所以行动的方向很关键。那如何把握正确的方向？这需要通过思考来解决，每天留出一定的思考时间，去想想我能解决什么问题？解决这个问题符合趋势吗？符合基本常识和原理吗？我如何能超过自己的竞争对手？就这样想想下一步该怎么做，你的方向才不至于是错误的。
行动要注重数量。有了正确的方向还不行，我们还必须注意行动的数量。请注意，我们谈的是数量而不是质量，为什么？因为大部分人连基本的行动数量都没有积累足够，是谈不上任何质量的。例如写作，99%的作家都是通过每天、固定认真的写作，又不断修改完善后才有作品的。村上春树每天早上固定写5000字，这是他作品不断的最大秘密。无论你是决定写作、做视频、写代码哪种行动，都要把数量放在第一位，只有不断练习积累后才能谈得上质量的提升。
行动要有结果和反馈。行动光有数量不行，还必须注重有结果、有反馈，这里的关键是让行动成为一个可公开评判的作品。还是用写作作为例子，提升写作能力不一定是写小说，每天写100个字也是，这样负担低，也更容易成形，这100个字不要私藏，把它发到朋友圈、微博等平台上，让更多的人看到，这就相当于你请了许多的教练，他们来帮你评价、修改，这样不就是让自己的写作变得越来越好了吗？
所以人生进化的逻辑就在于正确、有数量、有反馈的行动，积累的越多你的竞争力越强，才会逆流而上。