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来自35岁中年男人对于每周自律健身面对的困难自述
已婚、有小孩
1、一份稳定的收入(解决了家庭支出,不太会为收入影响运动)
2、一份没有那么消耗体力还有时间的工作(如果工作太不顺心或者比较劳累,也没有精力运动)
3、一个稳定的家庭结构(老婆、老人、小孩,不太用你做家务)
4、不用分担过多的家务(我除了家里擦地拖地,其他家务都不会参与)
5、教小孩作业(我几乎不参与教小孩读书,我会负责陪孩子玩,或者讲一下人生道理,剩下的都是他们的妈妈负责)
6、陪孩子的时间少(理论上一个好的父亲可以把所有业余时间全都陪孩子,我们下午5:30下班,到家差不多6点,吃饭稍微休息下7点,运动健身需要2个小时,小孩十点需要准备上床睡觉了,而且小孩还要玩游戏,讲故事,刷牙洗澡,学习,等等一堆事情,而且我们家还有两个小孩)
7、坚持运动健身的意志力(这个真的很难)
8、以上条件都符合还要看个人的爱好,打游戏、看书、喝小酒、打牌、吹牛等等

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