5年前，我对冲牙器有一种偏见，觉得它更像“玩具”。
为什么呢？
它的原理，是靠脉冲水流冲走牙缝中的食物残渣。
问题是，残渣ok，菌斑也可以吗？
菌斑可是有黏性的，漱口、吃饭很难搞掉。何况为了安全，水流冲力注定有限。反正我不怎么相信它的作用。
偏见一直持续到18年。当时同事的大力推荐，让我决定查查资料，看这东西真有用不。
结局很反直觉。
知网上有数篇对照试验的论文，国外也有不少系统性对比实验。结论相似，区别大概只是“有所改善”和“显著优于”。
还有一点，是我忽略了。我的经验认为，冲牙器就是清除食物残渣。但实际上，它有一个非常重要的作用是清洁龈牙结合处。这里牙龈包裹住牙齿，但是也存在天然的龈沟，细菌很容易积在这里，导致牙龈发炎。而且口腔状况越差，沟越深。
牙刷、牙线，很难进到沟里来清洁。但水流哪有这个顾虑？浅层的细菌直接就被带出了。这也是为什么，冲牙器可以很好的改善牙龈炎症、牙龈出血。
观念转变后，我果断入手了一台，一用就是五年。
确实对塞牙非常管用。几乎冲上一两遍，牙缝就通透了。神奇的是，偶尔刷完牙，也没觉得塞牙，偏偏能冲出些细小的食物残渣。
另一个感受是，我牙结石的生成速度减缓了。
也是使用中，我的想法又有了
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