当我们处于危险之中时，气味和声音会被更深刻地记录下来，年龄越大，我们就越倾向于抓住那些美好时光。
在最基本的层面上，情景记忆，也就是那些有关于特定地点、时间和情境的记忆，是为了帮助我们从经验中学习、解决问题、并为未来做计划。我们早就知道，强烈的情感会增强记忆的处理和编码，但积极和消极的记忆似乎具有不同的进化功能。
积极的记忆本身就能起到奖励的作用--它们有助于提升我们的情绪和自我形象，鼓励社会交往。消极的记忆倾向于帮助我们避免危险的情况并保持安全。这就是为什么当我们回忆起受威胁的经历时，一些感官细节可能会更清楚地浮现在脑海中。研究表明，例如，当我们处于危险之中时，气味和声音会被更深刻地记录下来。
但就数量和存在时间而言，正面记忆似乎占主导地位。事实证明，这种对积极回忆的偏爱可能与记忆的易变性有关。根据科罗拉多州立大学普埃布洛分校的记忆研究人员理查德·沃克的研究，记忆的情绪主调会随着时间的推移而改变。沃克发现，随着时间的推移，消极的记忆会慢慢变得不那么消极。
"大多数人都能从负面情绪中恢复过来，"沃克说，"你输了一场网球比赛，你会恢复，你会不断学习进步，你会变得更好，因为你把损失放在心上。你经历了分手或工作上的挫折也是如此。事件是重要的，但是抓住情绪不放并不能给你带来好处。只有从中恢复才能让你变得更好。"
然而，当抑郁症和焦虑症成为等式的一部分时，规则就会改变。费城天普大学的认知神经科学家维斯努·穆尔西说："世界上的一切都会根据你在某一时刻的看待事物的方式进行变化。当一个人通过黑暗的镜头看待世界时，他们更
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